ASHEVILLE, N.C. - Este mes de julio, Vaya Health fomenta las conversaciones sobre el impacto del racismo en la salud mental y difunde información sobre los recursos de tratamiento locales en reconocimiento del Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental de las Personas Negras, Indígenas y de Color.
Inicialmente llamado Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental de las Minorías, la celebración se creó en 2008 para concienciar sobre los problemas de salud mental a los que se enfrentan los grupos infrarrepresentados en Estados Unidos. Acontecimientos recientes han centrado la atención nacional en los efectos del racismo, entre ellos los efectos sobre la salud física, como las mayores tasas de infección por COVID-19 y de mortalidad entre las personas de color.
El racismo también es un problema de salud mental porque causa traumas. La palabra "trauma" suele traer a la mente un suceso aterrador o una catástrofe, pero puede ser cualquier experiencia profundamente angustiosa o perturbadora.
Según Mental Health America (MHA), los traumas raciales pueden deberse a la discriminación y la intolerancia cotidianas. También puede transmitirse de generación en generación debido a adversidades históricas, violencia y opresión.
Según la MHA, el trauma es una causa frecuente de múltiples enfermedades mentales, siendo la depresión la enfermedad más común entre las personas de color. Los adultos de raza negra tienen un 20% más de probabilidades de sufrir trastornos psicológicos graves que los adultos de raza blanca, y los nativos e indígenas estadounidenses son los que presentan la tasa más alta de enfermedades mentales, según la MHA.
Conseguir un tratamiento eficaz puede presentar retos adicionales para las personas de color. Las personas cuya lengua materna no es el inglés pueden tener dificultades para ponerse en contacto con un profesional de la salud mental que conozca su lengua y su cultura. La Asociación Americana de Psicología informa de que menos del 2 por ciento de sus miembros son negros, y a algunos les preocupa que los profesionales de la salud mental no entiendan sus problemas específicos. El estigma y los estereotipos pueden impedir que la gente busque ayuda por miedo a que la consideren "loca".
Los trastornos como la depresión o la ansiedad son graves, pero no suelen requerir hospitalización y pueden tratarse con terapia, medicación o ambas. El primer paso es hablar de lo que sientes con un profesional cualificado que pueda diagnosticar tus síntomas y ayudarte a desarrollar un plan de tratamiento.
"Como personas de raza negra, por ejemplo, tenemos que ser los guardianes de nuestro propio bienestar", afirma Lisa Besses, asesora clínica de salud mental licenciada, directora de ejecución de contratos de Vaya y vicepresidenta del Comité de Diversidad e Inclusión de la organización. "Buscar ayuda requiere mucha confianza en nosotros mismos y en los recursos disponibles. No será fácil, pero es necesario para nuestra curación acceder al valor y buscar apoyo."
Con sede en Asheville, Vaya gestiona Medicaid y otros servicios financiados con fondos públicos para necesidades de salud mental, trastornos por consumo de sustancias y discapacidades intelectuales o del desarrollo en 22 condados del oeste de Carolina del Norte. Para obtener más información sobre las opciones de tratamiento cerca de usted, llame a la línea gratuita de crisis de salud conductual 24/7 de Vaya al 1-800-849-6127. Todas las llamadas son confidenciales.
Cualquier persona del oeste de Carolina del Norte, independientemente de su compañía de seguros o de su situación, puede llamar al Vaya de día o de noche para pedir ayuda en caso de crisis de salud mental o por consumo de sustancias.
Para obtener más información sobre los problemas de salud mental y las personas de color, visite los siguientes recursos en línea:
- Mental Health America: www.mhanational.org/bipoc-mental-health
- Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI): https://www.nami.org/get-involved/awareness-events/minority-mental-health-awareness-month
- Salud Emocional y Mental de los Negros (BEAM): www.beam.community
